２０２６年３月３１日
リタイア生活１８２６日目です。
リタイア生活も無事に５年終了します。
５年目は 母の老健入所によりひとり暮らしが復活しました。
リタイアする前から二人暮らしだったので
リタイア後初めてのひとり暮らしとなりました。
慣れてきたところです。
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続けるコツ
３月は天気が不安定でした。
晴れていると散歩に出る気も起きますが
曇っていたり雨が降ったりしていると
部屋の外に出たくない。
特に雨の日。
年初に「一日一外」を目指すと書きました。
基本 引きこもりなので
１日に１回は外に出ようと決めました。
そうしないとずっと部屋で過ごすことになるからです。
だから雨の日でも部屋で足踏みなどをしても
買い物のために部屋の外に出るようにしました。
気温が低くて風が強い日も
気分が乗らなくてもまずは散歩用の服に着替えると
外に出る気になりました。
とにかく部屋から出ました。
外に飛び出せば３０分ぐらいは歩くことができました。
これが続けるコツなのかも。
やる気のない日は
一万歩以上歩こうとか
１時間以上歩こうとか
高い目標は目指さずに
外に出るだけでも良いことにしました。
だから「一日一外」は続けられています。
とにかく続けられていることで
次も続けようと思えます。
だからちょっとでも外に出る。
リタイア生活５年目は散歩の習慣ができたことが収穫です。
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もう５年経ったかあ。
過ぎてしまえばあっという間。
でも年金受給まではまだ６年あります。
これまでの倍以上の月日。
先の時間は長く感じます。
でもきっとあっという間に時が過ぎていくのでしょう。
これからもひねもすのたりのたりと
自分のペースでリタイア生活を楽しみます。
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