最近
高齢の母さっちゃんの睡眠が安定しません。
ずっと寝ている日があるかと思うと
早朝から起き出して明かりをつけて活動する日もあります。
生活リズムが崩れていて
眠れない時と眠れる時があります。
一番困るのは夜中に１時間ごとぐらいに
起きてガチャガチャ物音を立てること。
その度にワタシも目が覚めてしまいます。
次は早朝から起き出して活動を始めること。
ワタシは眠いのに起こされてしまいます。
ワタシの生活リズムが乱されてしまうのが困っています。
まあ 昼間ものんびりしているから
どうしても眠い時は
昼寝しちゃうこともできるから良いのだけれど。
-
この前 病院に行った時
そのことを相談してみたら
前回薬を減らしたのに また増えました。
減らした薬ではなく別の薬が処方されました。
それでよく眠れるようになるだろうと思ったのですが
なかなかそううまくは行かない。
-
認知症の薬はよく効いていると思います。
それで頭がクリアになったのかな。
昼間も寝ているだけではなくなって
起きて活動している日も増えてきました。
そんな日は夜眠れる日もあったり
それでも眠れないと言う日もあったり
早めに明かりを消して睡眠体勢にしようとするのだけれど
ワタシがちょうど眠りに入ろうと言う時に
大きな声で話しかけられて起こされると悲しい。
うとうとした気持ちの良い時間が邪魔されてしまって目が覚めて
ワタシもまた寝入るのに時間がかかってしまう。
睡眠は大事だなあ。
母がぐっすり寝ている時は
ワタシもぐっすり眠れます。
-
ちょっと良い兆候は
最近 母の夜眠れないという訴えが
少し減ったように感じること。
デイサービスに行かない日は
正午ぐらいまで寝ていたけれど
よく眠れた日には
１０時ごろには自然に起きてくるようになったこと。
よく眠れたあ と言われるとうれしい。
この調子でいてくれると良いのだけれど。
昼間はできるだけ起きていられるよう
働きかけようと思います。
ワタシが寝ようとする時
母の寝息が聞こえているととても安心します。
↓ ↓ 関連ブログ はこちら
