先日 図書館で読んだ雑誌の中で
清水ミチコさんの人生相談のコーナーを見つけました。
その答えがとても好きだったので紹介します。
エッセオンラインにも記事がありました。
「このままでいいのか？」と悩む５５歳主婦。
５０歳を過ぎたあたりから、
自分の身なりが気にならなくなってしまいました
結果１０キロも太ってしまった
とのこと。
それに対する清水ミチコさんの答えが
自分を大事に思えればやたら食べたりしなくなる
清水ミチコさんは
私にもあると共感し
悩みを書いて送ってくれたあなたは立ち止まっているよと励まし
自分を好きになることだと回答。
そして清水ミチコさんご自身は
今は（好きの度合いが）かなりいいところまで来ているとのこと。
自分を責めても無駄な時間。
だから自分を好きになることだと。
そのために具体的におススメしたい行動が
「人に見られずにいいことを行う」ことだそう。
どんな小さなことでも
必ず見ている人が１人いる
それは自分
というところが好き。
ああそうだなあ
と 思いました。
自分の行動は自分が見ている。
人に見られずに良いことを行うこと
それが自分を好きになるコツ。
自分のためにやることも入るかな。
ワタシも清水ミチコさんみたいに
自己肯定感を高めたい。
あっ少しだけ前よりも好きになったところは
散歩を続けられていることかな
誰も見ていないけれど
自分はよく知っている。
ワタシは毎日ちゃんと歩いているよ。
自分のためにも良いこともいっぱいしよう。
そして世のため人のためちょこっとでも良いことをやろう。
自分を褒めよう。
自分を認めよう。
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