三日坊主と言いますか
これまではそういうことが多かったのですが
早朝散歩は１ヶ月は続いています。
元々は夜型人間。
前はあんなに朝起きるのがつらかったのに
今はすきっと起きられるなんて
過去のワタシは信じないだろうな。
とにかく暑いのを避けたくて
早朝散歩をしているのです。
７月から早朝散歩を始めて
１ヶ月は続きました。
それも毎日です。
つまりその間は
早朝に雨が降らなかったということです。
あっ１日だけ土砂降りにあったことがありましたが
スタートする時には晴れていたので出発したのでした。
もし朝から雨が降っていたら
どうするかなあ。
せっかく毎日続いているから
傘をさしてでも出かけるかな。
それともあきらめるか？
そんなことを思っていたら
とうとう朝から雨の日がありました。
ワタシはどうしたか？
天気予報でもその日は雨だと分かっていました。
朝から雨の音を聞き
まだ暗いから明るくなってから考えようと思いました。
外は土砂降り。
こんな大雨だったらすっごくぬれちゃうなあ。
と考えていたら
雨が小降りになってきました。
天気アプリを見ると先ほどよりも雨量が少ない予報。
それに一日中雨のようです。
明るくなってきたし
よし、少しだけでも歩こう
傘さして歩こう
そう考えて支度をして外に出ました。
玄関を出ると空気は涼しい。
傘をさして歩きだしました。
せっかく毎日続けられてきたのだから
少しだけでも歩こう
ちょっとだけでも歩いたら良しとしよう
そう思って歩きだしたのですが
思ったよりも歩ける。
傘をさしていて
雨も少しあたるけれど
小降りなのでそれほどでもありません。
靴もそれほどぬれません。
よしいつものコースを歩いてみよう。
ちょっとだけのつもりがいつものコースを歩こうとしました。
ところがやっぱり畑の中の道はぬかるんでいます。
これはコース変更。
舗装された道を歩きました。
いつものコースと同じぐらいになるように歩いたつもりだけれど
少し足りなかったかな。
でも５０分間ぐらいは歩けました。
夏だし小雨だったので歩くことができました。
よかった。
雨が降っても歩くことができて。
続けることができて。
この頃朝の空気が
だんだん涼しく感じられるようになってきたので
気持ちよく歩いています。
続けられたら良いな。
残念なことに
体重はあまり変わりありません。
早朝に起きるから
三食きっちり食べるからかな。
前は朝食昼食兼用の日も多かったから
今の方が食べる量は増えたか？
その分動いているから良いか？
まあ筋肉量は少し増えて
ＢＭＩも少し減ったから良いか。
少しずつでも良い変化があるだろうことを期待して
続けようと思います。
とにかく続けたい。
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